秋の気配！梨です。

2020年9月2日日常のこと

梨が届きました！

なんだか秋の気配。

お届け物って嬉しいものですね。

そこで、梨について

色々しらべてみました。

🍐栄養を考えるなら皮ごと食べる

🍐焼き肉などのたべすぎにも消化がいい

🍐美容やダイエットにも効果がある

🍐梨は低カロリーで栄養がある

梨は美容やダイエットに効果があるだけでなく、疲労回復や解熱作用もあるので夏バテの方にもおすすめの果物です。その他にも整腸作用がありますので便秘の改善や二日酔いにも効果があります。皮や皮の周辺に栄養がありますので、今まで食べてこなかった方もぜひ取り入れるようにしましょう。

https://www.nashinohoukouen.com/column/1370/

私は梨と言えば

ピノキオを思い出します。

ゼペットじいさんに梨の芯と皮をもらい、美味しいそうに食べるのです。お腹がすきすぎると梨の皮や芯まで食べてしまう。

梨は皮まで栄養たっぷりなんですね。

私もよく冷やして

薄くして食べたいと思います。

仲の良い友達が

お弁当のデザートににりんごを

持ってきて、

薄く切ると皮ごとたべられると

言っていたのを思い出しました。

梨も同じかもしれないですね。

秋の便りに感謝感謝です。

明日のおやつは

冷たく冷やした梨です！

秋の味覚を楽しみましょう！

ありがそとうございました。