今日のリハビリ。
まず、
病室で
右足を寝たまま着いて
痛めた左足を高くあげて静止。
10回繰り返すのだけど
５回くらいからキツイ。
腹筋を鍛えるみたいにお尻を持ち上げながら静止。10回。
変なところに力が入るので
普段使わない筋肉を使う。
昨夜、左足の付け根が痛くて、
リハビリのせいかなと思ってたら、
やはり
左足を高くあげるリハビリで
足の付け根の筋肉を使うらしい。
車椅子に乗り、
リハビリ室へ。
すると、
体重計と木の板を持ってきて
右足を板に置いて、
左足の数字を感覚で保つ、体重を左足にかけるリハビリ。
まず
18に体内感覚を設定。
え？
体重計は、見たくない私が
体重計とにらめっこ。
右足に体重かけて左足を18に。
なんとかクリアできるようになると
次は27。
この27が微妙にキープするのが難しい。
なにごとも『慣れ』
なんとなく脳内でイメージ、カウントしながら、見ないでキープ。
先生のカウントを頼りにしながら
バランス、を保ちながら
体重をのせる。
無言になるとアレっ？
まあ、なんとかクリアしながら、
次は平行棒
（平行棒という名前をググって知る）
右手を前に30センチくらい出して、ハイスペックシーネをつけた足を右手と平行に出す。
シーネをつけた左手は、軽く添える程度。
なんとなく身体で覚える。
もともと運動神経ないからなあ。
でも
初めてチャレンジした昨日よりはスムーズ。
なれるって素晴らしい！！（自画自賛）
午後からも
同じリハビリ。
体重計を使ってのバランスは無しで
平行棒を使ってリハビリ。
ひとつのことに集中すると
色々わからなくなる。
あれっ、
いま、何回？
３往復が数えられなくなる
情けないけど
片手片足の松葉杖ができるようになるというけれど
前途多難。
頑張るしかないな。